Esercizi Fisiognomici
come per baciare. 3. Muovere il mento avanti e indietro per stimolare la muscolatura del collo. 4. Questi movimenti, ripetuti 10-15 volte ciascuno, aiutano a svegliare i muscoli e a migliorare la circolazione. Regolarità e pazienza Come per qualsiasi attività fisica, la costa
